8 Cara Mencegah Stroke Dini: Mulailah menambah konsumsi buah dan sayur dengan olahraga teratur.

Dunia-Ilmu.com – Berikut delapan cara mencegah stroke di masa lalu.

 

Stroke saat ini menjadi penyebab kecacatan dan kematian nomor satu di Indonesia.

 

tersebut kemkes.go.idStroke dapat terjadi pada siapa saja tanpa memandang usia, namun dapat dicegah.

 

Jenis stroke adalah terjadinya gejala gangguan fungsi saraf akibat penyakit serebrovaskular.

 

Disfungsi neurologis pada stroke disebabkan oleh gangguan peredaran darah traumatis.

 

Lantas bagaimana cara mencegah stroke sejak kecil?

 

Baca juga: Menkes mengakui fasilitas kesehatan untuk pasien jantung, stroke, dan kanker tidak merata di Indonesia

 

Berikut delapan cara mencegah stroke dini Kementerian Kesehatan.go.id pengikut.

 

1. Perbanyak konsumsi buah dan sayur

 

Pencegahan stroke dapat dilakukan dengan memperbanyak konsumsi buah dan sayur.

 

Tubuh membutuhkan nutrisi untuk mengolah makanan.

 

Awal kompas.com, Ada banyak makanan yang bisa Anda gunakan untuk mencegah stroke.

 

Ini termasuk kentang, alpukat, kacang mete, bayam, jambu biji dan semangka.

 

2. Hindari asap rokok

 

Berhenti merokok dan menghindari asap rokok dapat membantu mencegah stroke.